Tubuh Jadi Bugar dan Rileks dengan Meditasi dari Tibet

Liputan6.com, Jakarta Di tengah aktivitas yang padat bukan berarti Anda melupakan kebugaran tubuh. Tubuh yang bugar justru akan meningkatkan produktivitas Anda dalam bekerja. Heavenly Spa by Westin menghadirkan sebuah program meditasi lain yang dapat membuat tubuh Anda lebih segar.

Tibetan Sound Healing menjadi bentuk meditasi yang mempromosikan relaksasi, menyeimbangkan kedua belahan otak, dan meningkatkan kualitas tidur. Meditasi ini menggunakan metode penyembuhan suara yang merupakan modalitas yang efektif.

Terbukti meditasi menggunakan suara getaran ini membantu mengurangi stres, mengubah kesadaran, dan menciptakan rasa damai. Selain itu, pastinya membuat tubuh lebih sehat.

Studi menunjukkan bahwa suara juga dapat membantu dalam proses pemulihan dari berbagai jenis penyakit, trauma, dan operasi invasif. Selama meditasi, sebuah mangkuk suara Tibet dibuat khusus dari tembaga dan kuningan dipukul dengan palu kayu untuk menghasilkan frekuensi getaran.

Let's block ads! (Why?)