7 Alasan Masuk Akal Anda Merasa Lelah Sepanjang Waktu

Liputan6.com, Jakarta Apa Anda termasuk salah satu orang yang terus menerus merasa lelah sepanjang waktu? Jika iya, sebenarnya lelah tidak melulu disebabkan karena kurangnya waktu tidur.

Menurut penelitian yang pernah dilakukan, satu dari tiga orang dewasa mengaku tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Dilansir dari newbeauty.com, Kamis (23/8/2018), berikut ini adalah beberapa alasan masuk akal mengapa Anda terus menerus merasa lelah sepanjang waktu, penasaran?

1. Anda terlalu banyak minum kopi

Meskipun kopi memberi Anda dorongan energi, terlalu banyak kafein dapat berdampak buruk dalam jangka panjang.

2. Anda mengalami dehidrasi

Air juga memiliki peranan penting untuk tingkat energi Anda sepanjang hari. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh tidak bisa mengeluarkan racun di dalam sel dan menyebabkan rasa lelah terus menerus.

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

Tora Sudiro merasa dirinya sudah semakin tua dan mulai cepat lelah.

Let's block ads! (Why?)